一般的に、30代の人には６～７時間の睡眠時間が必要だと言われています。 同時に何時に就寝するかも重要な問題となってきます。 シンデレラルール 子どものいる生活では無理？ 朝のルーティーンと日中の過ごし方 自分に合った睡眠ライフを送ろう 睡眠を制す…

睡眠は健康の土台。しっかり寝るって意外と大変、シンデレラルールがあるみたい。

うっかり「燃え尽き症候群」になってしまったときは、「自分のための1日」と作ろう。

燃え尽き症候群？何もやる気が出ない日は…

【スマホ脳】を読み終えました。スマホとの上手な付き合い方を考えるきかっけになります。

【スマホ脳】スマホが生活に与える影響に目を向けて、上手に付き合おう

犬が苦手だった私が、毎日ペットカメラで愛犬の様子を見ている 赤ちゃんが苦手だった私が、毎日姪っ子(りっちゃん)おむつを取り替えている 私の中にこんな変化が起きています。 愛犬の渚と、姪のりっちゃんのおかげで、 想像もしなかった変化が起き、 毎日が…

自分の好き嫌いなんて、案外あてにならないことに気づいた朝。自分の価値観を取り払って、楽しみを増やそう。

独身女35歳、育児のお手伝いに四苦八苦。

爺と婆と独身女の生活に新生児がやってきた！独身女と定年父とパート母と新米ママの子育て奮闘記。

【カキフライが無いなら来なかった】を飲み終えた感想。

【カキフライが無いなら来なかった】独り言の世界は楽しい。

ドラマ【きのう何食べた？】を観ています。素直に感謝と愛情を表現する大切さを教えてくれるドラマでした。

【きのう何食べた？】ドラマを見ました。毎日の食事と会話、素直さって大切だね。

2021年5月6日の読売新聞に、 作家・町田そのこさんのインタビュー記事が掲載されていました。 町田そのこさんは【52ヘルツのクジラたち】の作者の方で、2021年本屋大賞を受賞され、注目されています。私も【52ヘルツのクジラたち】を読ませていただいており…

【52ヘルツのクジラたち】作者のインタビュー記事を読んで思うこと。人生の遠回りって何だろう？

○○初心者は、ネットの情報でノウハウコレクターになりがちだ、黄とつけなさい、と言われても。…私はすでになっているかも。

○○初心者には禁止事項が多すぎない？ネット情報に振り回されそうになった時に思うこと。

継続は力なり、とはわかっていても心折れそうになる時もあるのです。そんな時は、「できるようになったこと」に目を向けてみよう。

できないことよりもできたことに目を向けてみようと思う。笛吹ブロガーの夜。

日曜でも薬局は営業中。世の中は春の賑わいを見せ、活気が戻ってきた様子。一方、薬局は閑古鳥が鳴いている…

薬局は閑古鳥が鳴いている。ファミレスは大賑わい。それでいいのだ。

実家住まいの私と定年退職をした父との共同生活。相性は悪め。

実家暮らし女と定年退職した父は相性は、悪い。だけど…

病気を治す、通院って大変。薬剤師もひとりの患者になる。

白衣を脱いで、患者さんになってわかったこと。通院の旅。

本選びに迷ったら、本屋大賞ノミネート作をますは読んでみよう！ 読み易くて、親しみやすい登場人物に心動かされます。

本屋大賞ノミネート作、面白すぎるよ～

こんにちわ。 今日もご機嫌 ゆめの です。 しかし、最近困ったことが。 それは、慢性的な倦怠感 この倦怠感をもたらす犯人は何なのか…？ スマホ見すぎによる睡眠の質低下 ブルーライトを減らそう ブルーライト撃退！解決策 ナイトモード 読書 手の届かないと…

睡眠の質を高めよう。スマホ時間を減らして、ぐっすり眠る。今日の疲れは、明日へもっていかない。

私が独身である理由を考える

【知ってるワイフ】を見て思う。30代半ばになっても、私が結婚できない理由を考察。

私の受験の思い出。あの時の自分が今の分を支え、背中を押してくれる。 新しい自分を発見できるいいチャンスです。受験生の皆さんへエールを送ります。

受験の思い出。Fランク大学生だった私の国家試験奮闘記。受験生へのエールを届けたい。アドレナリン全開の受験勉強は必ず未来の自分を助けてくれる。

ペットを飼い始めた私と彼。躾が必要なのは…父ちゃんだった？！

子犬のしつけ。成功の秘訣は飼い主のしつけだった。

休日の午後。海か山かを悩む私に、共学の母のリクエストが…

休日の過ごし方。独身の自由を阻む母のわがままに翻弄される。

読書をしたくて有給休暇。同僚の寛大さに感謝。特別な用事がなくても、有給休暇を取ってみよう

有給休暇の理由は、読書。心に栄養と休息を。

本年度の医療費総額は約200万。なんでこうなってしまったの？？

貯金ができなかった理由が判明。原因は、自費診療。私の歯は60歳だった！

おはようございます ゆめのです。 本日でブログを書き始めて1か月が経ちました。 本月後半はWardpressと同時進行もあり、試行錯誤の日々が続いています。 1か月を振り返ります。 【夜、仕事終わりにブログを書くと語りすぎる】 1日の終わりに書く場合、書き…

ブログを書く時間は朝派？夜派？

こんばんわ 1.明石家さんまさんのNetflixドキュメンタリーを拝見 2.花鳥風月ってなに？ 3.人それぞれの歳の重ね方 明石家さんまさんのNetflixドキュメンタリー【人間 明石家さんま】を拝見しました。 インタビューの中では、 年齢の重ね方や、 •テレビ作りへ…

【Netflix】人間・明石家さんま

こんばんわ。 本日は美容院へ行き、首元がさむざむしいです。 本日は、我が家に受け継がれた『お金の黄金法則』が大きく変化したお話。 1.嫁いだ妹が積み立てNISAを開始していた 2.35年間教えられたマインドを変えた姉妹 3.未来を安心して迎えられるように..…

我が家のマネーリテラシーが変革を迎える

おはようございます。 Wordpressブログ設定と記事投稿に勤しんだ昨晩のお話 相変わらず立ちはだかる壁 30代、サル並みのPC知識でも大丈夫 慌てないで、投げ出さないで 【Wordpressの設定の複雑さにヒヨる30代】 Wordpress、奥が深いです。理解してしまえば大…

落ちついてやれば、できる

こんばんわ。 今夜も、なかなか元気です。 Wordpressの最低限の準備は3時間で終わる。ただし… 気負いしないで続けよう 【数時間で設定完了。故に、30代の図太さが現れる】 1週間前からWordpressへの移行を目指し、1記事投稿したところです。 サル並みのブロ…

【Wordpressに翻弄されるかと思いきや…】

30代独身女性、フェイクリングをつける

【35歳独身のあなたへ:自分の価値を下げないで】

こんばんわ。 今日は仕事中の盛り上がったジェネレーションギャップの話題。 各世代の特徴について考えました。 30代～60代の各世代のと一般的な特徴 各世代の特徴を生かして、強いチームを作る 【若いころどんな髪型でした？】 何気なく始まった、青春時代…

あなたは何世代？

こんにちわ。ゆめの です。 今日は、【ある日届いた手紙】についてのお話です。 お届けしたいメッセージは 繊細で複雑かつ難解な男性の心理 独身女性よ、【惑わさず惑わされるな】 【ある男性から届いた手紙】 昨年、師走の慌ただしさを感じ始めていた12月初…

ある日届いたお詫びのラブレター？

廃業したラブホテルについえ考える

廃業したラブホテルについて考える